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title: "KimiBarre・14天美型計劃｜Infinity"
seo_title: "KimiBarre 14天美型計劃｜Infinity無限小隊"
seo_description: "14天美型計劃 2024＝全身5區美型30堂課＋深度陪伴計劃9堂，單次購買、無限次數觀看。由 KIMIKO 老師親授，引導小角度深層變化。"
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url: https://kimibarre.net/courses/14day-infinity
type: paid
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# KimiBarre・14天美型計劃｜Infinity

> 無限小隊

## Description

一套專為亞洲女生打造的全身美型計劃透過每日 2 分鐘的正確夾持與小角度練習，搭配專利美型棒在生活中就能輕鬆完成對齊訓練，打造全身輕盈線條不需要改變作息、不需要挪出大空間跟著KIMIKO老師練，就能從身體深處開始變美 為上半身＋下半身 打造專屬黃金比例 超強效美型課 身體深層肌肉腹橫肌與肋骨連動，和背部及骨盆肌群是穩定軀幹的主角，更是讓身體重心維持中軸穩定平衡的重要關鍵精確強化頸部、背部、核心、骨盆肌群，上半身就會呈現挺拔優美姿態 腿部內側的內收肌群，是支撐並幫助骨盆回正位的重要肌肉，更是讓身體重心維持在中軸穩定平衡的重要關鍵強化下肢內收肌群，大小腿外觀就會細又長 KimiBarre美型運動是針對亞洲女性身材比例改善體態困擾，重塑身型框架以及獨有夾持技巧，高效分區訓練的單節奏多關節功能性運動

## Learning Objectives

- 完整方案搭配9堂KIMIKO老師親授直播課【兌換期限：學院提供2個月的彈性兌換期學員需在結帳完成日起 2個月內完成直播課程兌換】
- 線上學習，釐清盲點、確保動作確實到位
- 每日動作設計可疊加累積，養成身體記憶，不累又有感
- 無壓力避開代償、層層啟動關鍵肌群
- 同步結合放電與雕塑，舒緩不僵硬
- 動完即放鬆，不擔心越練越腫脹
- 動作設計經實驗室實測：課程學員上下身內收肌群平均有效收縮達60%以上
- 針對下肢循環與腳踝穩定，從頭到腳，全面喚醒身體連動鏈。
- 不需要改變作息、不需要挪出大空間
- 在生活中就能輕鬆打造全身輕盈線條開始變美
- 課程觀看時效：
- ♻︎ 結帳完成後系統自動交付課程
- ♻︎ 2年內可無限次數重複觀看本方案課程影片

## Course Info

- Lectures: 33
- Video: 3h

## Rating

5.0 / 5 (5 ratings)

## Instructors

### Kim
*美力執行長*

擁有超過15年的品牌營運與內容策略實戰經驗 專長：女性品牌定位、專利產品行銷規劃、社群敘事、用戶體驗、成效型營運模型。 長期深耕國際女性市場，熟悉消費動機、身體議題、課程產品化與線上成長機制

### Gloria
*KimiBarre美型ＰＴ｜第 1 級認證*

KimiBarre美型ＰＴ｜第 1 級認證 美型運動分級：學姊

### KIMIKO老師
*KimiBarre美型運動創辦人*

亞洲體態塑形領域的權威名師 擁有超過30年舞蹈與體態管理教學經驗，KimiBarre美型運動的創始人，將舞蹈科學與核心訓練完美結合，為亞洲女性和專業運動員量身打造高效塑形系統

## Curriculum

### Infinity版｜專屬客戶經理服務 (0m)

- 權益說明 (0m)

### Intro. 前言 ｜ 使用指南 (0m)

- 課前說明 (0m)
- 認識KimiBarre美型運動 (0m)
- 課前必看：KimiBarre 美型段位地圖 (0m)
- 課程練習規範 (0m)

### 器材引導與準備（Tools & Setup） (0m)

- 脖夾使用 (0m)
- 美型棒使用 (0m)

### 課程概念 (0m)

- 認識KimiBarre美型運動 (0m)

### CH 1 下身美型課程概念 (0m)

- CH 1-1 課程慨念 (0m)
- CH 1-2 課前說明 (0m)
- CH 1-3｜為什麼一天只練一組？ (0m)

### CH 1-3 解決下半身問題 (5m)

- Day1. 小腿腳踝一起消腫 #腳脖子 (0m)
- DAY2  拔掉陳年大蘿蔔 (0m)
- Day3. 打薄大腿粗腫肉 #夾鼠蹊＋關肋骨 (5m)
-  Day.4 全身狂榨油 #動態關肋骨 ｜背包客 (0m)
- Day.4 全身狂榨油 #動態關肋骨 ｜唐老鴨 (0m)
- Day5. 變身小腰姬 #動態夾鼠蹊 (0m)
- Day 6.下身小一號 #夾鼠蹊 ＃關肋骨 ＃提肩胛 (0m)

### CH 2 下身美型｜挑戰組合 (0m)

- CH 2-1 Day.7 五區總動員 #魔王挑戰 (0m)
- CH 2-2 Day.7 五區總動員 #魔王挑戰 (0m)

### CH 3 美型節奏 (2m)

- CH 3-1你的身體導航系統 (2m)

### CH 4 上身美型課程說明 (0m)

- CH 4-1 課程慨念 (0m)
- CH 4-1 課前說明 (0m)

### CH 5 解決上身困擾 (0m)

- Day8. 臉部緊緻 下巴拉提 #天鵝脖【背包客】 (0m)
- Day8. 臉部緊緻 下巴拉提 #天鵝脖【唐老鴨】 (0m)
- Day9. 虎背消腫 聳肩改善 #提肩胛 【背包客】 (0m)
- Day9. 虎背消腫 聳肩改善 #提肩胛 【唐老鴨】 (0m)
- Day10. 腋下打薄 上胸豐滿 #提肩胛＃關肋骨 【不分身型】 (0m)
- Day11. 搖出小蠻腰 ＃動態關肋骨 【不分身型】 (0m)
- Day12. 夾出小翹臀 ＃動態夾鼠蹊 【不分身型】 (0m)
- Day13. 腰背臀全塑 #夾鼠蹊 ＃關肋骨 ＃提肩胛 【不分身型】 (0m)

### CH 6 上身美型｜挑戰組合 (0m)

- Day14. 上身小一圈 五區全啟動 小魔王測驗 【背包客】 (0m)
- Day14. 上身小一圈 五區全啟動 小魔王測驗 【唐老鴨】 (0m)

## Pricing

### 第四屆 KimiBarre 14天美型計劃｜無限小隊 - NT$88,800

課程觀看時效： ♻︎ 結帳完成後系統自動交付所有課程 ♻︎ 2年內可無限次數重複觀看本方案內所有課程影片 本方案搭配9堂KIMIKO老師親授直播課 【兌換期限：學院提供2個月的彈性兌換期學員需在結帳完成日起 2個月內完成直播課程兌換】 單月直播課程月票兌換方案說明： 由KIMIKO老師親自帶領，提供9堂專屬直播團體課程，需在結帳完成日起 2個月內完成兌換。 課程詳情 總課時：9堂課，每堂課約30-45分鐘 直播頻率：每月固定開設9堂課，約每週2-3次 完成流程：結帳前需聯繫客服小幫手 注意事項：無法選擇單堂課程，每月課程為固定安排 兌換與參加規則 兌換期限：學員需在結帳完成日起 2個月內完成月票兌換，過期視為放棄使用權。 延展期說明：提供2個月的彈性兌換期，讓學員能根據個人時間安排進行課程兌換及參加。 時間管理：請合理安排時間，確保參加所有9堂課程，以達最佳學習效果 重要提醒：如因私人因素無法完成課程，請勿購買本方案，以避免影響個人學習計畫及資源使用。

## FAQ

**這門課可以解決哪些體態問題？**

長時間久坐的生活型態，讓許多人出現 背肌與臀肌無力、下腹凸出、臀型鬆垮 等問題。這門課將帶你在 14 天內，依序啟動 KimiBarre 小角度美型序列，透過精準控制與 專利美型棒的黃金角度固定調整，讓身體重新學會正確出力。你將在短時間內，同步達成：強化 背部、腹部、大腿內收與臀部關鍵肌群提升 身體控制力與穩定性改善 線條比例，重拾自然挺拔的體態縮短摸索亂練的時間，用最有效率的方式，打開你身體的美型開關。這是超過 上千位 KimiBarre 學員親身實證、感受最深的入門級美型計劃。