KimiBarre學員BA|美型運動案例

Kim

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2025年11月26日 上午 11:42

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Zoe|線條開始收緊,是因為KimiBarre五區訓練幫她的身體分區找到關鍵支撐點
Zoe 的變化最明顯的地方在她的「自然站姿」。
肚子原本往前墜、肋骨關不緊、下腹外凸。
透過 #KimiBarre14天美型計劃 的小角度啟動後 
力量往內收,腰線自然變窄,側身的厚度明線改變

14天美型計劃

② 萱婷|臀部變窄,是因為 #KimiBarre夾鼠蹊 幫她強化骨盆肌的變化
萱婷進行臀型評估後,再進行三區連動小角度訓練
讓下身出力方向開始集中,結果非常直接:
軀幹穩定,腰臀的寬度同時收緊,下身比例明顯拉長。

 夾鼠蹊美型課-核心版

➤   KimiBarre下身評估

③Amanda|身體中軸線一回正,因為KimiBarre仙女夾讓上身小一號
Amanda原本的軀幹呈現歪斜外擴狀態,肩背無力
顯得臃腫鬆垮,#KimiBarre仙女夾 的訓練重點,在於固定小角度、穩住身體的關鍵引擎(第一區和第二區)
上身因此集中顯輕盈

➤  仙女夾美型課-高階版

➤ KimiBarre上身評估

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