KimiBarre學員ＢＡ｜美型運動案例

2025年11月26日上午 11:42

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Zoe｜線條開始收緊，是因為KimiBarre五區訓練幫她的身體分區找到關鍵支撐點

Zoe 的變化最明顯的地方在她的「自然站姿」。

肚子原本往前墜、肋骨關不緊、下腹外凸。

透過 #KimiBarre14天美型計劃的小角度啟動後

力量往內收，腰線自然變窄，側身的厚度明線改變

② 萱婷｜臀部變窄，是因為 #KimiBarre夾鼠蹊幫她強化骨盆肌的變化

萱婷進行臀型評估後，再進行三區連動小角度訓練

讓下身出力方向開始集中，結果非常直接：

軀幹穩定，腰臀的寬度同時收緊，下身比例明顯拉長。

③Amanda｜身體中軸線一回正，因為KimiBarre仙女夾讓上身小一號

Amanda原本的軀幹呈現歪斜外擴狀態，肩背無力

顯得臃腫鬆垮，#KimiBarre仙女夾的訓練重點，在於固定小角度、穩住身體的關鍵引擎（第一區和第二區）

上身因此集中顯輕盈

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